Författare: Britta Lundkvist

Tänk dig en dag som börjar fel, direkt när du vaknar slår du tån i stolsbenet, du hoppar runt och smärtan är sååå olidlig, mindre vackra ord kommer ur din mun. ...

Det kan vara situationer som att ge någon feedback, säga till när något blivit fel, göra något nytt som jag inte har gjort förut, prata inför en stor grupp, stå...

Frukost (lunch, mellanmål eller middag går lika bra) Var extremt närvarande i alla detaljer när du tillagar din frukost. Använd dina sinnen; ögonen – titt...

Det du fokuserar på blir större! Gnäll på arbetsplatser och i relationer är en rätt vanlig företeelse. Det läggs mycket tid och energi på att prata om det man i...

Många av oss går omkring med ”hemligheter” som vi inte berättar om tex på jobbet. Det kan vara att vi håller på att skiljas, att vårt barn är sjukt ...

Jag överhörde ett telefonsamtal på bussen för några dagar sedan som har fastnat i mina tankar. Det var en tjej på runt 16-17 år som pratade med sin lillebror. &...

Varje dag ger vi av vår energi till arbetet, studierna, sysselsättningar och andra människor. För vissa av oss ger vi bort vår energi hela tiden utan att sätta ...

Jag har under många år förfärats över medias nyhetsrapporterande med övervägande negativa nyheter. Vad händer med oss människor när vi hela tiden blir överösta ...

Man kan se sig själv utifrån två perspektiv (förenklat). Antingen så ser jag mig själv som ett ”offer” för omständigheterna, att allt händer i omgiv...