Mindfulness – baskurs

Välkommen till vårens Mindfulnesskurs!
Start 25/1 2018
Torsdagar i 8 veckor
Tid: 17.30-19.30
Plats: Sveavägen 124, 3 tr (Professionella Samtalsgruppen)
Liten grupp så att alla får uppmärksamhet och utrymme för reflektion.

Innehåll
Vad är Mindfulness? Vad är nyttan? Forskning.
Attityder till lärande
Sömn, fokusering, stress, icke-värderande, tid, tankar och känslor, värderingar och behov.

Ditt namn (obligatorisk)

Din epost (obligatorisk)

Ämne

Ditt meddelande