Deprecated: Optional parameter $commentdata declared before required parameter $error is implicitly treated as a required parameter in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-content/plugins/wp-spamshield/wp-spamshield.php on line 4658

Deprecated: Constant FILTER_SANITIZE_STRING is deprecated in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-content/plugins/wordpress-seo/src/conditionals/third-party/elementor-edit-conditional.php on line 22

Deprecated: Constant FILTER_SANITIZE_STRING is deprecated in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-content/plugins/wordpress-seo/src/conditionals/third-party/elementor-edit-conditional.php on line 28

Deprecated: Return type of Requests_Cookie_Jar::offsetExists($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetExists(mixed $offset): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-includes/Requests/Cookie/Jar.php on line 63

Deprecated: Return type of Requests_Cookie_Jar::offsetGet($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-includes/Requests/Cookie/Jar.php on line 73

Deprecated: Return type of Requests_Cookie_Jar::offsetSet($key, $value) should either be compatible with ArrayAccess::offsetSet(mixed $offset, mixed $value): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-includes/Requests/Cookie/Jar.php on line 89

Deprecated: Return type of Requests_Cookie_Jar::offsetUnset($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetUnset(mixed $offset): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-includes/Requests/Cookie/Jar.php on line 102

Deprecated: Return type of Requests_Cookie_Jar::getIterator() should either be compatible with IteratorAggregate::getIterator(): Traversable, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-includes/Requests/Cookie/Jar.php on line 111

Deprecated: Return type of Requests_Utility_CaseInsensitiveDictionary::offsetExists($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetExists(mixed $offset): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-includes/Requests/Utility/CaseInsensitiveDictionary.php on line 40

Deprecated: Return type of Requests_Utility_CaseInsensitiveDictionary::offsetGet($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-includes/Requests/Utility/CaseInsensitiveDictionary.php on line 51

Deprecated: Return type of Requests_Utility_CaseInsensitiveDictionary::offsetSet($key, $value) should either be compatible with ArrayAccess::offsetSet(mixed $offset, mixed $value): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-includes/Requests/Utility/CaseInsensitiveDictionary.php on line 68

Deprecated: Return type of Requests_Utility_CaseInsensitiveDictionary::offsetUnset($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetUnset(mixed $offset): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-includes/Requests/Utility/CaseInsensitiveDictionary.php on line 82

Deprecated: Return type of Requests_Utility_CaseInsensitiveDictionary::getIterator() should either be compatible with IteratorAggregate::getIterator(): Traversable, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-includes/Requests/Utility/CaseInsensitiveDictionary.php on line 91
Älskade rutiner - Britta Lundkvist, Addendum AB
Deprecated: strtolower(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /www/webvol11/a4/lc6q77fjqb3dk3k/brittalundkvist.se/public_html/wp-content/plugins/wordpress-seo/src/generators/schema-generator.php on line 186

Älskade rutiner

Trodde aldrig att det skulle ske – att jag skriver positivt om rutiner. Jag har verkligen varit motståndare mot rutiner, sååå tråkigt och förutsägbart. När jag hade avslutat gymnasiet jobbade jag 6 månader på dagis (som det kallades på den tiden). Jag trodde att jag skulle bli förskollärare. Det var så bra att jag valde att testa jobbet först innan jag utbildade mig för det passade mig inte. Det var för mycket rutiner, jag blev uttråkad, rastlös och kände mig instängd. Jag tycker om omväxling och även att rent fysiskt vara på olika ställen i mitt arbete så det var bra att leta vidare. Nu har jag ju världens bästa jobb som passar mig.

Ja – rutiner skulle  jag ju skriva om. Ni ser hur jag försöker smita, haha 😉
Nu har jag insett att bra rutiner underlättar för hjärnan som då befrias från problemlösande och beslutstagande. Beslutet är redan taget hur rutinen ser och och även när den ska användas i tiden. Hjärnan får vila en stund och min kropp tar över och bara gör. Dessutom kan jag då träna mindfulness och vara extremt närvarande i det jag gör, hjärnan får vila. Det innebär att jag hushåller med min energi och kan sedan använda den till andra saker tex att vara kreativ eller ta in information.

Ett bra aktivitet att få till en rutin för är träning. Planerar jag in i min almanacka veckans träningspass så har jag tagit ett beslut (min plan) och sedan är det bara att genomföra träningen. Det som kan hända om jag inte planerar in rutinen är att jag ändrar mig hela tiden, flyttar fram träningen, avbokar, hittar på saker som är viktigare, roligare etc. Det tar även kraft från hjärnan att ta små beslut ofta. Jag minskar risken att ifrågasätta mitt beslut och vela hit och dit, jag har redan bestämt mig.

Så jaa, jag älskar rutiner och ser dem som en förutsättning för att jag ska få vara kreativ, flexibel och fri resten av tiden. Bra rutiner gör mig fri!

#19Blogg100
#Blogg100

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.