Författare: Britta Lundkvist

Jag gillar julen, framförallt att träffa nära och kära. I år blir det inte riktigt som planerat men det blir bra ändå. Jag och mina två underbara barn, som nu ä...

Jag älskar att baka och det gör även min dotter. Det är något som vi i vår släkt har inspirerat nästa generation till. När jag var liten var mormor min läromäst...

Hur har din dag varit idag, första dagen mot ljusare tider? Bra, dålig, trist, stressig, inspirerande? Vi tenderar att bunta ihop allt som sker under en dag til...

Vi ägnar rätt mycket av vår tid till att oroa oss för framtiden. I dessa pandemi-tider är oron större än vanligt, den ligger under ytan och tar av vår energi, v...

Jag har ibland en konflikt mellan min hjärna och mitt hjärta. Hjärnan säger nej och hjärnan säger ja eller tvärtom. Logik, fakta kontra känsla, intuition. Det s...

Har du någon gång vågat berätta om något som är svårt för dig för andra? Något som du har gått och burit inom dig ett tag, som du inte har berättat för någon (e...

När oron finns som en ständig påminnelse via media och andra kanaler är det lätt att se det mesta med rädsla eller negativitet. Vår reptilhjärna blir matad hela...

Vi kanske inte kan träffa våra vänner just nu men det finns alltid möjlighet att ringa eller skriva. Kanske är det en vän som är ensam eller någon som har det j...

Dina sinnen; lukt, smak, syn, hörsel, känsel och vårt sjätte sinne (intuition) kan användas för att träna närvaro. De är här och nu, inte igår eller imorgon. Nu...

Är du en hård ”chef” med dig själv? Tänker du att du inte är tillräcklig, inte tillräckligt smart, inte tillräckligt vältränad, inte tillräckligt br...