Julens godsaker inbjuder till underbara doft- och smakupplevelser.
Stanna upp en stund. Njut av lussebullens härliga färg och form, doft och smak. Blunda för att lättare kunna fokusera på smak och doft – känn doften, ta en tugga, känn texturen, smaken, sötman och alla andra smaker i detalj. Tugga långsamt.
I tystnad.
Gör samma övning med en pepparkaka, glöggen, chokladtryffel etc.
Grattis! Din hjärna har fått vila en stund.
