Lucka 20 – Låt hjärnan vila – Slå in julklappar

Avsätt tid för att slå in julklappar. Ta det lugnt, en del i taget, stressa inte. Var observant på varje moment, hur det känns och låter när du klipper i papperet. Hur det känns att linda in klappen och sätta på tejpen, vira runt snören, knyta ihop och rispa snöret med saxen för att få ”lockar”. Uppmärksamma dina känslor när du slår in paketet. Kanske skriver du ett rim, njut av momentet. Ett paket i taget. Julmusik eller annan skön musik kan finnas i bakgrunden för att skapa stämning.

Grattis! Du har låtit hjärnan vila en stund!

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *